Твою бабушку — 63-летняя австралийка выглядит шикарнее, чем ты в свои лучшие годы (фото)

Kato

Кто сказал, что бабушки могут только заготавливать соленья и варить компоты? 63-летняя австралийка успевает все: и заниматься бытом, и воспитывать внуков, и тягать штанги.

Язык не поворачивается назвать 63-летнюю австралийку Лесли Максвелл бабушкой. Пожилая жительница Мельбурна воспитывает троих внуков и тренируется по пять раз в неделю. Женщина занимается спортом, сколько себя помнит.

Изначально это было лишь хобби — она зарабатывала на жизнь визажем. Все изменилось, когда Лесли, переключая телевизионные каналы, наткнулась на соревнования по фитнес-бикини. Она увидела подтянутых женщин на каблуках и в купальниках и, наконец, решила поменять кисточки на штанги. За плечами Лесли около тридцати титулов и наград, причем первая была получена ей в 48 лет. Несмотря на преклонный возраст, бабушка троих внуков не намерена оставлять занятия спортом.

Лесли признается, что секрет вечной молодости кроется в здоровом питании и силовых тренировках. Она напрочь отказалась от рафинированных продуктов, включая сахар, подсолнечное масло и белый хлеб. Говоря о тренировках, Лесли чередует становую тягу, приседания с упражнениями на пресс. Результат впечатляет: накаченные руки, упругие ягодицы, стальной пресс — Лесли выглядит на несколько десятков лет моложе.

«Мать говорила мне, что мужчины не любят мускулистых женщин. Я убедилась, что это чушь» — рассказывает Лесли. Мало того, что все партнеры австралийки были на несколько лет моложе, разница с бывшим мужем составила 13 лет.

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Apparently, our back is one of the hardest body parts to train, next to legs. It’s so important to train our back muscles for posture as most people sit all day at work with their shoulders rolling forward. We can fix this by doing more ‘pulling exercises’ like seated row — Face Pulls — single arm rows and of course my favourite — chin ups. Of course we don’t always need to do a lat pose ( like I’m doing here) but nice to know we can.💓xoxo . #latpose #strongback #womenwholift #thursdaymotivation #strongereveryday💪 #strongisthenewskinny #over50andfabulous #fitover50 #healthylife #gymmotivation #gymlifeliveit #backpose #doit #youcandoittoo #strongisthenewsexy #fitnessblogger #liveyourbestlife #ageless #weighttraining #personaltrainer #fitnessprofessional #askmehow

Публикация от Lesley Maxwell (@lesleymaxwell.fitness)

.

.

.

.

.

.

.

.

0 0

Добавить комментарий

Next Post

"Под фанеру не успела": певицу Лолиту в прозрачном платье попросили не позорить страну (видео)

Кто сказал, что бабушки могут только заготавливать соленья и варить компоты? 63-летняя австралийка успевает все: и заниматься бытом, и воспитывать внуков, и тягать штанги. Язык не поворачивается назвать 63-летнюю австралийку Лесли Максвелл бабушкой. Пожилая жительница Мельбурна воспитывает троих внуков и тренируется по пять раз в неделю. Женщина занимается спортом, сколько себя помнит. Посмотреть эту публикацию в Instagram Friday feels! I hope […]